Ich habe ein Buch geschrieben! Über Selbstliebe. Über Selbstfürsorge. Darüber uns die Liebe und Fürsorge zu geben, die wir brauchen und verdienen. Heute möchte ich ein bisschen darüber erzählen, wie es dazu gekommen ist, worum es geht, warum das alles so wichtig ist und wie es für mich war mein erstes Printbuch zu schreiben.
Wenn dich das interessiert, bleib dran. Bevor wir richtig einsteigen, hier noch ein kleiner Hinweis: Im letzten Video, also dass ich letzten Sonntag veröffentlicht habe, habe ich ein kleines Gewinnspiel veranstaltet. Und zwar hatten Zwei von euch die Möglichkeit, ein brandneues und persönlich signiertes Buch von mir zu gewinnen.
Und die Gewinner, die sind jetzt ausgelost und werden im Community Tab veröffentlicht. Also schau unbedingt gleich nachdem du das Video angesehen hast im Community Tab vorbei, und schaue ob du vielleicht gewonnen hast, ob du zu den glücklichen Gewinnern gehörst. Wenn du mich und diesem Kanal schon ein bisschen kennst, dann weißt du, das Selbstliebe, Selbstwertgefühl, Selbstfürsorge ein großer, großer Themenschwerpunkt hier sind.
Und das kommt nicht von ungefähr. Ich orientiere mich da nicht an meinem Psychologiestudium. Ich orientiere mich nicht mal an meiner Doktorarbeit. Ich orientiere mich an eurenn Wünschen und Bedürfnissen.
Seit 2013 bin ich jetzt als Glücksdetektiv tätig. Dieser Kanal kam übrigens später dazu. Ich habe erst mal mit meinem Blog angefangen und mit meiner Website: www. gluecksdetektiv. de. Ich drehe Videos. Ich schreibe Artikel. Ich entwickle Selbsthilfeprogramme, die Menschen helfen ihre Probleme zu überwinden, aus ihren Krisen zu kommen und ein glücklicheres Leben zu führen.
Und immer wieder stelle ich dabei fest, dass eine der allergrößten Hürden für diesen Weg, diesen Sprung ins glückliche Leben, die fehlende Selbstfürsorge oder die mangelnde Selbstliebe ist. Immer wieder bekomme ich Nachrichten, in denen es heißt: "Ich kann mich nicht annehmen"., "Ich hasse mich"!, "Mir fällt es schwer positiv über mich zu denken"!, "Ich vergesse im Alltag immer wieder mich um mich selbst zu kümmern"!,
"Ich stelle meine Bedürfnisse immer hintenan"!, "Ich kümmere mich immer um die anderen"., "Ich opfere mich für alle auf"., "Ich komme selbst viel zu kurz dabei"., "Ich verdiene es einfach nicht glücklich zu sein"! So viele Menschen haben Probleme damit, sich selbst anzunehmen, sich selbst freundlich, mitfühlend, liebevoll zu begegnen.
So viele Menschen haben extrem hohe Ansprüche und Erwartungen an sich und kritisieren sich dann und machen sich fertig, wenn sie diese nicht erreichen. So viele Menschen gehen viel zu hart mit sich ins Gericht und lassen sich respektlos behandeln, weil sie glauben, es nicht besser verdient zu haben. So viele Menschen erschöpfen sich für andere und stellen ihre Bedürfnisse immer hinten an. Aber wie sollen wir ein schönes Leben führen, wenn wir uns selbst nicht ausstehen können?
Wenn wir uns selbst nicht die Erlaubnis geben, glücklich zu sein? Wenn wir uns permanent zu Grunde richten und dann auch noch davon überzeugt sind, dass wir es nicht besser verdient haben? Es ist so schade, wie viel Leid und Probleme wir durch fehlende Selbstliebe und Selbstannahme in unser Leben ziehen. Und deswegen ist es mir ein besonderes Anliegen und ein absolutes Herzensthema Menschen darin zu unterstützen, ihren eigenen Wert zu erkennen und die Beziehung zu sich selbst zu verbessern.
Ich habe eine ganze Playlist hier auf dem Kanal über Selbstliebe, über Selbstwertgefühl, über Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen - all diese wunderbaren Selbstbegriffe. Ich habe wahnsinnig viele Artikel auf meinem blog darüber geschrieben. Ich habe ein Set zur Steigerung des Selbstwertgefühls entwickelt, also ein Selbstlernprogramm sozusagen, mit dessen Hilfe du dein Selbstwertgefühl steigern kannst.
