Meine Waden danken es, denn ich kann die 13 Stockwerke nicht erklimmen.

我的肌肉对此很感谢，因为我无法再爬13层楼了。

Und es durfte sich definitiv nur ohne Muskeleinsatz fortbewegen.

，确的一点是，在没有任何肌肉参与的情况下就能进。

Wie beim Sport unsere Muskeln, soll hier unser Denken angeregt werden.

就像运动时我们的肌肉得到了锻炼，我们的思想也应该变得活跃。

Morgen hamma bestimmt alle ’n üblen Muskelkater.

天绝对所有人都会肌肉酸痛的。

Da werden manche von uns Muskeln kennenlernen, die sie vorher noch nicht kannten.

这让我们中的一些人认识了他们以从不行的肌肉。

Sie macht bei ihnen etwa 25 Prozent des Körpers aus, bei Männern durchschnittlich 40 Prozent.

女性的肌肉占身体的25%，男性平均40%。

Zuerst hatten wir nur Muskelkraft, dann entdeckten wir das Feuer.

起初，我们只有肌肉的力量，后来我们发现了火。

Ein normales Gewicht und eine starke Muskulatur wirken einem Bandscheibenvorfall entgegen.

正常的体重和强壮的肌肉可以对抗椎间盘突出。

Das Fleisch zerschmilzt, die Stirn wölbt sich stärker, die Backenknochen stehen vor.

他的肌肉在萎缩，额头更加突出，颧骨高耸着。

Das war sehr anstrengend, meine Muskeln sind nicht vorbereitet und sind nicht warm.

很累，我的肌肉没有准备好，也没暖和起来。

Unsere Muskeln wollen wachsen und bewegt werden.

我们的肌肉想要成长，想要得到锻炼。

Also alle Muskeln tun weh. Man hat Schmerzen in allen Muskeln.

所有的肌肉都很酸痛，那儿都疼。

Quallen zum Beispiel: die ersten Tiere, die sich mit eigener Muskelkraft fortbewegen.

第一批利用自身肌肉力量移动的动物。

Der Mediziner ist von der Kraft der Muskeln überzeugt, verschreibt Muskelaufbau sogar auf Rezept in Form von Physiotherapie.

医学界对肌肉的力量深信不疑，甚至以物理疗法的形式开出了肌肉锻炼的处方。

Das hat eine hohe Dichte an Nährstoffen, ihm fehlen aber viele wichtige Vitamine, die wir zum Überleben brauchen.

肌肉组织的营养密度很高，但却缺乏许多我们生存所需的重要维生素。

Muskelkater, Muskel so wie das, das ich nicht wirklich viel habe. Und Kater so wie eine männliche Katze.

Muskelkater，Muskel肌肉，就是这个我没有很多的肌肉，Kater就是公猫。

Taja ist ja gut. Ihr seid jetzt die Weltmeister. Aber kräftige und muskulöse Frauen sehen nicht besonders gut aus.

是的是的。你们现在是世界冠军。但是强壮肌肉女的模样不好看。

Er arbeitet jeden Tag hart an sich, v.a. auch an den Muskeln.

他每天都在努力锻炼，特别是锻炼自己的肌肉。

Zusätzlich haben Katzen deutlich mehr Muskeln im Ohr, dadurch können sie ihre Ohrmuschel um 180 Grad drehen und fokussiert lauschen.

此外，猫咪耳部的肌肉也比我们人类多。这使得它们可以把耳朵旋转180度，并集中精力听。

Das könnte auch an seinen Muskeln liegen.

这也可能是由于他的肌肉。