Um ihre Pilzsporen zu verbreiten, nutzen Trüffel einen Lockstoff auf Basis des Sexualhormons Testosteron.

为了能将它们的孢子传播，松露会使用一种基成分为性激睾丸酮的诱饵。

Aber auch von Körpergewicht, von Rauchen, von Hormonen wie Östrogenen...

也受体重，，激之类的荷尔蒙等因的影响。

Forschende haben herausgefunden, dass unsere Muskeln, wenn sie arbeiten, Hormone ausschütten, die unserem Körper guttun.

研究人员发现，当我们的肌肉工作时，会释放出对我们身体有益的激。

Das ist zwar ebenfalls ein Muskel, kann aber selbst keine Hormone herstellen.

这也是一种肌肉，但它自己不能产生激。

Prinzipiell aber haben hier ab der Lebensmitte die Hormone zu sagen.

但从中年以后，激在这里基上起着决定性作用。

Stattdessen findet eine Art Kampf der Hormone in Tobi’s Körper statt.

相反，在托比君的身体里会产生一种激的斗争。

Es gibt aber auch Hinweise darauf, dass es eine hormonähnliche Wirkung hat.

但也有研究表明，它可能具有类似激的作用。

Und unserem Gehirn fehlt der Zuckerkick oder das Ho.

我们的大脑会缺乏糖刺激或激。

Melatonin ist unser Schlafhormon und die Produktion von Melatonin ist vom Licht abhängig.

褪是我们的睡眠激，其产生依赖于光线。

Bei angenehmen Berührungen wird im Gehirn das Glückshormon Oxytocin ausgeschüttet.

在进行愉快的身体接触时，大脑中会释放幸福激催产。

Bekommt es zu wenig, wird es schwächer, ist weniger elastisch.

如果它获得的激太少，它会变得更弱，弹性更小。

Powerposen hingegen verändern den Hormonspiegel positiv.

另一方面，力量型姿势可以积极地改变激水平。

Cortisol wird abgebaut und Testosteron, durch das wir uns stark fühlen, steigt um 20 Prozent.

皮质醇减少，使我们感到强壮的睾丸激增加20%。

Und (ich) kriege Hormone, gehe durch eine ganz normale weibliche Pubertät.

于是我开始使用激，度过了一个非常正常的女性发育期。

Um jetzt den Zucker als Energielieferant in unsere Zellen zu schleusen, brauchen wir das Hormon Insulin.

此时，为了将糖运输到细胞中供能，我们需要激胰岛。

Bei Fleisch geht es natürlich darum, dass die Tiere artgerecht gehalten werden sollen und weniger Antibiotika und Wachstumshormone bekommen.

对肉类是纯天然的意思，牲畜要优良配种，尽可能少地使用抗生及生长激类药物。

Man nimmt dann Hormone und dann passiert das natürlich.

使用激后，这会自然发生。

Es gibt das Schlafhormon, das sogenannte Melatonin und das wird immer unterdrückt, wenn wir Tageslicht sehen.

有一种叫做褪的睡眠激，它会受到阳光的抑制。

Auch hormonelle Veränderungen, wie sie zum Beispiel bei einer Schwangerschaft eintreten, zeigen sich in Form von dunklen, deutlich sichtbaren Augenschatten.

例如孕期的激变化，也会导致深色且明显的眼圈。

Dieses sorgt dafür, dass sich die Muskel- und Fettzellen öffnen, um die energiebringende Glukose aufzunehmen und der Blutzuckerspiegel senkt sich.

该激促进肌肉和脂肪细胞收供能的葡萄糖，使血糖水平下降。