Bei 100 Gramm kriege ich 525 Kalorien Energie.

每100克可获得能量525路。

Noch dazu enthält ein Gramm Fett mehr als doppelt so viele Kalorien wie ein Gramm Kohlenhydrate.

此外，一克脂肪所含路是一克碳水化合物两倍。

Also einfach nur Kalorien ohne brauchbare Nährstoffe.

也就是不含营养素路。

Denn der verbrennt zusätzliche Kalorien und senkt deinen Stresspegel.

因为它能够燃烧多余路并且帮助您减压。

Im Gegensatz zu Cola besteht Obst nicht aus " leeren Kalorien" .

对比可乐来说，水果是由“零路”组成。

Wasser und Tee wiederum sind Optionen, die dich nicht mit versteckten Kalorien hintergehen werden.

另一方面，水和茶是很好选择，他们不会隐藏路欺骗您。

Also möglichst viel Wasser trinken und die Kalorien möglichst über festes Essen zu sich nach.

所以要尽可能多喝水，并且吃下相同路固体食物。

Außerdem, bei gleichen Kalorien, macht Trinken weniger satt als Essen.

除此之外（相关报道说明），饮品路比食物要少。

Wenn das meine tägliche Ernährung ist, dann habe ich 50-60 % Kalorien von Fett.

但如果这是我日常饮食，那么我有50-60%热量来自于脂肪。

Neun Tage lang gleiche Menge an Kalorien, nur der Zucker wurde durch Stärke ersetzt.

九天摄入等量路，只是用淀粉替代。

Kaffee mit Milch und Zucker und Alkohol können ganz schön viele flüssige Kalorien ansammeln, ohne dass du es merkst.

加牛，咖啡和酒精会沉积很多液体路，而您甚至没有意识到。

40%iger Sahne-Quark aber laut Experte für fast jeden zu viele Kalorien.

至于40%脂肪含量油凝乳，专家认为它对任何人来说都路过高了。

Dadurch nehmen wir dieselben Kalorien in ner kürzeren Zeit auf einmal zu uns, sodass unser Blutzuckerspiegel auch schneller, schlagartiger steigt.

我们在短时间内一次性吃下相同路东西，于是血上升更快，更迅猛。

Gut auch für Figurbewusste, denn sie enthalten rund 40 Prozent weniger Kalorien als die alkoholhaltige Konkurrenz.

这对注重身材人来说也是好事，因为它们比含酒精竞争对手少了大约40%路。

Herzchen zum Knabbern und diesen Kalorien haben.

细嚼慢咽并摄入路心。

Also in einer vergleichsweise kleinen Portion sehr viele Kalorien.

所以在相对较小份量中，消耗了大量路。

Weniger Essen aus der Dose, weniger Kalorien, weniger Fett.

少吃罐头食品，少路，少脂肪。

Um zuzunehmen, musst du mehr und mehr Kalorien zu dir nehmen.

为了增肥，你必须吃越来越多路。

Schokolade hat zu viele Kalorien. Lasst uns Nüsse kaufen, um gesünder zu sein.

小美：巧克力路太多了。让我们购买坚果以变得更健康。

Und daher nehmen wir dann eben auch noch mehr Kalorien zu uns, als wir eigentlich brauchen.

这就是为什么我们还将自己路比实际需要更多路。