Bei 100 Gramm kriege ich 525 Kalorien Energie.

每100克可获得能量525卡路里。

Noch dazu enthält ein Gramm Fett mehr als doppelt so viele Kalorien wie ein Gramm Kohlenhydrate.

此外，一克脂肪所含的卡路里是一克碳水化物的两倍。

Also einfach nur Kalorien ohne brauchbare Nährstoffe.

也就是不含营养素的卡路里。

Denn der verbrennt zusätzliche Kalorien und senkt deinen Stresspegel.

因为它能够燃烧余的卡路里并且帮助您减压。

Im Gegensatz zu Cola besteht Obst nicht aus " leeren Kalorien" .

对比可乐来说，水果是由“零卡路里”组成的。

Wasser und Tee wiederum sind Optionen, die dich nicht mit versteckten Kalorien hintergehen werden.

另一方面，水和茶是好的择，他们不会隐藏卡路里欺骗您。

Also möglichst viel Wasser trinken und die Kalorien möglichst über festes Essen zu sich nach.

所以要尽可能的喝水，并且吃下相同卡路里的固体食物。

Außerdem, bei gleichen Kalorien, macht Trinken weniger satt als Essen.

除此之外（相关报道说明），饮品的卡路里比食物要少。

Wenn das meine tägliche Ernährung ist, dann habe ich 50-60 % Kalorien von Fett.

但如果这是我的日常饮食，那么我有50-60%的热量来自于脂肪。

Neun Tage lang gleiche Menge an Kalorien, nur der Zucker wurde durch Stärke ersetzt.

九天摄入等量的卡路里，只是用淀粉替代糖。

Kaffee mit Milch und Zucker und Alkohol können ganz schön viele flüssige Kalorien ansammeln, ohne dass du es merkst.

加牛奶，糖的咖啡和酒精会沉液体卡路里，而您甚至没有意识到。

40%iger Sahne-Quark aber laut Experte für fast jeden zu viele Kalorien.

至于40%脂肪含量的奶油凝乳，专家认为它对任何人来说都卡路里过高了。

Dadurch nehmen wir dieselben Kalorien in ner kürzeren Zeit auf einmal zu uns, sodass unser Blutzuckerspiegel auch schneller, schlagartiger steigt.

我们在短时间内一次性吃下相同卡路里的东西，于是血糖上升更快，更迅猛。

Gut auch für Figurbewusste, denn sie enthalten rund 40 Prozent weniger Kalorien als die alkoholhaltige Konkurrenz.

这对注重身材的人来说也是好事，因为它们比含酒精的竞争对手少了大约40%的卡路里。

Herzchen zum Knabbern und diesen Kalorien haben.

细嚼慢咽并摄入卡路里的心。

Also in einer vergleichsweise kleinen Portion sehr viele Kalorien.

所以在相对较小的份量中，消耗了大量的卡路里。

Weniger Essen aus der Dose, weniger Kalorien, weniger Fett.

少吃罐头食品，少卡路里，少脂肪。

Um zuzunehmen, musst du mehr und mehr Kalorien zu dir nehmen.

为了增肥，你必须吃越来越的卡路里。

Schokolade hat zu viele Kalorien. Lasst uns Nüsse kaufen, um gesünder zu sein.

小美：巧克力的卡路里太了。让我们购买坚果以变得更健康。

Und daher nehmen wir dann eben auch noch mehr Kalorien zu uns, als wir eigentlich brauchen.

这就是为什么我们还将自己的卡路里比实际需要更的卡路里。