Bei 100 Gramm kriege ich 525 Kalorien Energie.

每100克获得能量525路里。

Noch dazu enthält ein Gramm Fett mehr als doppelt so viele Kalorien wie ein Gramm Kohlenhydrate.

此外，一克脂肪所含的路里是一克碳水化合物的两倍。

Also einfach nur Kalorien ohne brauchbare Nährstoffe.

也就是不含营养素的路里。

Denn der verbrennt zusätzliche Kalorien und senkt deinen Stresspegel.

因为它能够燃烧多余的路里并且帮助您减压。

Im Gegensatz zu Cola besteht Obst nicht aus " leeren Kalorien" .

乐来，水果是由“零路里”组成的。

Wasser und Tee wiederum sind Optionen, die dich nicht mit versteckten Kalorien hintergehen werden.

另一方面，水和茶是很好的选择，他们不会隐藏路里欺骗您。

Also möglichst viel Wasser trinken und die Kalorien möglichst über festes Essen zu sich nach.

所以要尽能的多喝水，并且吃下相同路里的固体食物。

Außerdem, bei gleichen Kalorien, macht Trinken weniger satt als Essen.

除此之外（相关报道），品的路里食物要少。

Wenn das meine tägliche Ernährung ist, dann habe ich 50-60 % Kalorien von Fett.

但如果这是我的日常食，那么我有50-60%的热量来自于脂肪。

Neun Tage lang gleiche Menge an Kalorien, nur der Zucker wurde durch Stärke ersetzt.

九天摄入等量的路里，只是用淀粉替代糖。

Kaffee mit Milch und Zucker und Alkohol können ganz schön viele flüssige Kalorien ansammeln, ohne dass du es merkst.

加牛奶，糖的咖啡和酒精会沉积很多液体路里，而您甚至没有意识到。

40%iger Sahne-Quark aber laut Experte für fast jeden zu viele Kalorien.

至于40%脂肪含量的奶油凝乳，专家认为它任何人来都路里过高了。

Eine Kalorie ist ein Maß für die Energie, die man durch das Essen oder Trinken aufnimmt.

路里是衡量人们通过吃或喝摄入的能量。

Dadurch nehmen wir dieselben Kalorien in ner kürzeren Zeit auf einmal zu uns, sodass unser Blutzuckerspiegel auch schneller, schlagartiger steigt.

我们在短时间内一次性吃下相同路里的东西，于是血糖上升更快，更迅猛。

Gut auch für Figurbewusste, denn sie enthalten rund 40 Prozent weniger Kalorien als die alkoholhaltige Konkurrenz.

这注重身材的人来也是好事，因为它们含酒精的竞争手少了大约40%的路里。

Herzchen zum Knabbern und diesen Kalorien haben.

细嚼慢咽并摄入路里的心。

Also in einer vergleichsweise kleinen Portion sehr viele Kalorien.

所以在相较小的份量中，消耗了大量的路里。

Weniger Essen aus der Dose, weniger Kalorien, weniger Fett.

少吃罐头食品，少路里，少脂肪。

Um zuzunehmen, musst du mehr und mehr Kalorien zu dir nehmen.

为了增肥，你必须吃越来越多的路里。

Schokolade hat zu viele Kalorien. Lasst uns Nüsse kaufen, um gesünder zu sein.

小美：巧克力的路里太多了。让我们购买坚果以变得更健康。