Wir trinken am Spieltag ganz viel, damit wir im Spiel keine Krämpfe kriegen, und bis zur 90. Minute durchhalten.

为了避免产生抽筋，我们会在比赛当天摄入大量水分，这也是为了让我们能坚持完整90分钟。

Aber bitte übertreibt es nicht mit dieser Übung, weil es doch etwas anstrengend werden kann und wir vielleicht dann verkrampfen können.

但请不要过度练习，因为它可能会有点累，可能还会让你抽筋。

Bei meinem ersten Strauß mit 99 Rosen war meine linke Hand verkrampft.

我第一束 99 朵玫瑰， 我左手抽筋了。

Mehr noch als die tödliche Verkrampfung hätte ihn geschmerzt, wenn sie das Gurgeln in seinen Eingeweiden gehört hätte.

比致命抽筋更严重是，如果她听到他肠里咕噜咕噜声，他会很痛。

Dann braucht er frische Luft. Und jetzt kommt auch noch Neuropathie, so heißt das wohl, diese Krämpfe oben auf den Schenkeln!

然后他需要新鲜空气。 现在有神经病，这就是它， 他大腿顶部这些抽筋！

Es tat weh, meine Füße preßte ich im Krampfe zusammen, meine Arme zitterten: ich musste immer wieder aufstehen, so kalt war es im entsetzlichen Dunkel.

躺在那里浑身都疼，我两脚抽筋，蜷缩起来，我两臂索索只抖：我只好一次次地站起身来，在这可怕黑咕隆咚门道里实在冷得要命。

Er hatte ihr einmal etwas erzählt, was sie sich nicht hatte vorstellen können: Amputierte fühlen in dem Bein, das sie nicht mehr haben, Schmerzen, Krämpfe, Kitzeln.

他曾经告诉她一些她从未想象过事情：截肢者会感到疼痛、抽筋、腿部发痒，而这些都已经不再存在了。

Fest in seiner Rechten hielt Morgoth die Silmaril, und obgleich sie in einem kristallenen Kästchen steckten, fingen sie an, ihn zu versengen, und seine Hand war verkrampft vor Schmerz, doch wollte er sie nicht öffnen.

魔苟斯右手牢牢握着精灵宝钻，虽然它们装在一个水晶盒里，但它们开始灼热他，他手因疼痛而抽筋，但他不愿打开它。

Batrachotoxin, das Gift des Goldenen Pfeilgiftfrosches, setzt sich im Inneren von geöffneten Kanälen fest und verhindert, dass sie sich wieder schließen. Dadurch können Natriumionen unkontrolliert in die Zellen einströmen, was die Muskeln dauerhaft anregt und zu Krämpfen führt.

蝙蝠毒素是毒金箭蛙毒药，沉淀在开放通道内， 阻止它们再次关闭。 这允许钠离不受控制地流入细胞， 从而永久刺激肌肉并导致抽筋。