Superheldenfilme laufen in den Kinos ja rauf und runter.

影院里也总是充斥着超级英雄电影。

Wir sind die größten Räube rauf der Wiese, Motz und Rempel!

我们是草地上最大的抢劫者，莫茨和任培尔！

Auf den mit 368 Meter höchsten Turm Deutschlands könnt ihr sogar rauf.

你甚至可以登上德国最高的塔顶（368 米）。

Kann ich hier einfach so rauf, oder falle ich direkt ins Wasser?

我能直接上来吗？还是会直接掉进水里？

Ich stieg die Stufe zum Geschäft rauf, die Zuckertüte mit der Seidenschleife vor meinem Gesicht.

我走上商店的台阶，怀里绑着蝴蝶结丝带的糖袋挡住了我的脸。

Also Männer, den Stamm hoch und rauf auf den Ast!

将士们，爬上树干再到树枝！

Also kein Wunder, dass seine Stücke auch heute noch überall rauf und runter gespielt werden.

所以，难怪他的戏如今还在各地上演。

Dabei geht's die Dünen rauf und die Dünen runter.

它爬上沙丘，又爬下沙丘。

Auf Nanny Rose summe ich jetzt ohne größere Anstrengung die Steigung rauf.

我现在毫不费力地沿着斯的斜坡爬上去。

Jetzt wollen auch die Anderen rauf, denn der Aussichtsturm ist schön.

现在其他人也想上去， 因为瞭望塔很漂亮。

Die Temperaturen gehen wieder etwas rauf, auf höchstens 9 bis 15 Grad.

气温再次上升，最高可达 9 至 15 度。

Da geht es dann so langsam rauf in den Harz und rauf aufs Harzhorn.

然后就慢慢向哈茨山进发，再往上到哈茨峰。

Kommt ein Mann die Treppe rauf.

一个男人走上楼梯。

Hier ist die Treppe, also los, schnell rauf!

这是楼梯，所以我们走吧，快点上去！

Ein Mountainbike-Rennen - fünf Tage geht's hier für die Fahrerinnen und Fahrer richtig rauf und runter.

还有：山地自行车比赛 - 为期五天，骑手们在这里真正上上下下。

Also wieder rauf auf die Bühne und nochmal überwältigt sein.

再上舞台，再次被征服。

Danach schnell raus aus dem Wasser und rauf aufs Rad.

然后迅速离开水面并骑上自行车。

" Dietrich - lass uns das doch mal machen, wir fahren mal rauf."

“Dietrich——我们开始吧，我们开车过去。”

Heutzutage ist es noch so, als ob man mit einem Einrad und einem Rucksack voller Sprengstoff einen Berg rauf fährt.

如今，这就像是骑着独轮车，背着装满炸药的背包上山。

Auch die folgende Etappe fordert Fitness: ein paar hundert Meter Steigung rauf zum Stadthügel.

下一阶段也需要健身：上坡几百米到city hill。