Wer jetzt nicht langsam an Ernährung und Bewegung arbeitet, der endet schnell mit einem ordentlichen Schmerbauch.

如果现在不开始在运动方面慢慢努力，那很快就会有一个货真实的脂肪肚。

Da das Wort allerdings aus der Umgangssprache kommt und sehr abwertend ist, sollte man besser niemandem sagen, dass er einen Schmerbauch hat.

但是，由这个词来自语，而且非常具有贬义，所以最好不要对别人说他们有脂肪肚。

Der Schmerbauch mit der kahlen Platte!