Also, erst mit dem Pickel ein Loch schlagen, Stütze rein, Loch bohren für den Hering.

所以， 首先用冰镐凿个洞，插入支柱，然后为冰锥钻孔。

Und ich möchte euch helfen, wie ich Pickel wieder loswerde.

帮助您了解如何消除粉刺。

Ob man viele Pickel bekommt oder nicht, kann man nicht so leicht beeinflussen.

你是否长了很多粉刺并不是那么容易影响的。

Denn bleibt es feucht, vermehren sich darin Bakterien und deine Pickel könnten sich dabei entzünden.

因为如果它保持湿润，细菌就会在里面繁殖，你的粉刺可能会发炎。

Hast du noch Akne oder Pickel?

你还有青痘或粉刺吗？

Ein weiteres einfaches Wundermittel gegen meine Pickel ist, möglichst viel Luft dran zu lassen.

治疗青痘的另个简单的奇迹疗法是尽可能多地在上面留下空气。

Dann heilen die Pickel ab und weniger neue können entstehen.

然后痘痘就会愈合，新的痘痘就会减少。

Ja, Milch kann bei Jugendlichen die Talgproduktion erhöhen, die ja sowieso schon erhöht ist, was zu Pickeln und zu Akne führen kann.

是的，青少年饮用牛奶可能会增加皮肤油脂的过度分泌，这会引起粉刺和痘痘。

Ich hatte eine Zeit, da wollte ich mich am liebsten verstecken, obwohl ich gar nicht so viele Pickel hatte.

曾经有间躲起来，尽管没有那么多痘痘。

Die Pickel werden durch die Heilerde ausgetrocknet und heilen dadurch schneller ab.

粘土可以让消掉痤疮脓水，加速痤愈合。

Schreibt mir, was hilft bei euch am besten gegen Pickel?

写信给，什么最适合你对抗粉刺？

Aber man geht nach draußen in die Schule und denkt, dass jeder nur auf diese Pickel starrt.

但是你走出去上学，认为每个人都只是盯着那些粉刺。

Da sie weiß ist und gut deckt, kann man sie mit ein wenig Geschick sogar benutzen, um die Pickel ein bisschen abzudecken.

由于它是白色的， 遮盖力也很好， 只要有点技巧，甚至可以用它来遮盖点痘痘。

Und bei mir ist es manchmal so, wenn ich Bilder von mir mache, dann sehe ich in diesem Moment alles auf diesem Bild: Ich sehe jede Falte, jeden Pickel.

有当给自己拍照，那刻看到了照片中的切：看到每条皱纹，每个痘痘。

Ansonsten ist es vielleicht ein kleiner Trost für euch, dass es mit dem Pickeln ganz von alleine besser wird, wenn ihr etwas älter werdet.

否则， 随着年龄的增长，痘痘会自行好转，这对你来说可能是个小小的安慰。

Ich habe mit der Zeit ein paar Tricks gefunden, mit denen ich tatsächlich weniger Pickel hatte und die, die ich hatte, dann schneller abhalten.

随着间的推移，发现了些实际上可以帮助减少粉刺并更快地消除粉刺的技巧。

Bei mir haben aber ganz einfache Dinge wie zum Beispiel eine besonders feste Zinksalbe am besten geholfen, da sie bei der Heilung hilft und die Pickel austrocknet.

然而，对来说，非常简单的东西， 比如特别强效的锌软膏，效果最大，因为它有助于愈合和干燥粉刺。

Dann ziehen wir Pickel mal weg vom Baum.

Müssen wir Pickel auch neu lackieren, Tom?

Aber scheint, dass die Pickel immer schlimmer und grösser werden.