Weiter geht's mit " ein Nickerchen machen" .

接下来是" ein Nickerchen machen(打盹)" 。

Vielleicht aß hat unseren Honig. Und hält jetzt ein Nickerchen.

可能他吃了太多蜂蜜。可能他正在打盹儿。

" Mach doch ein Nickerchen und arbeite danach weiter."

" 打个盹儿，然后再继续工作。"

Zum Beispiel könnte man sagen: - " Nach dem Mittagessen mache ich immer ein Nickerchen."

例如，可以说：- " 午饭后总是打会儿盹。"

Versüßen könnt ihr euren Senioren das Nickerchen mit einem dicken Kissen auf dem Fensterbrett oder eine Heizungsliege.

在窗台上或暖放上一个厚厚的枕头，这样会让你家的老年猫猫睡得更香。

Wenn man sich tagsüber ins Bett oder aufs Sofa legt und kurz schläft, dann macht man ein Nickerchen.

一个人白天躺在床上或发上睡一会，就是在打盹。

Viel beschäftigt damit, Nickerchen zu halten und Selbstgespräche zu führen.

是在忙着打盹、又自言自语。

Glauben Sie mir. Ich würde auch gerne ein Nickerchen machen.

您就信的，想要打个盹。

Statt " Nickerchen" kann man auch " Schläfchen" sagen.

可以用" Schläfchen" 替换" Nickerchen" 。

Diese fünf Verhalten sind sehr häufig zu beobachten: Verhalten Nr. 1: Ausgiebige Nickerchen.

这五个行为往往是很常见的：第一个行为：小憩的时间变长。

Sie schliefen nachts, wachten morgens auf und hielten nachmittagsein kleines Nickerchen.

他们晚上睡觉，早上醒来，下午小睡一会儿。

Statt " ein Nickerchen machen" oder " ein Schläfchen machen" kann man auch sagen: " einen Mittagsschlaf machen" .

可以用" einen Mittagsschlaf machen" 替换" ein Nickerchen machen" 或是" ein Schläfchen machen" 。

Wenn du ein Nickerchen machen musst, versuche es auf 30-Minuten zu beschränken.

如果您需要小睡，请尝试将其限制在 30 分钟以内。

Begrenze das Schlafen tagsüber : -Langfristiges Nickerchen am Tag kann den Nachtschlaf beeinträchtigen.

4.限制白天的睡眠： - 白天长时间小睡会干扰夜间睡眠。

Die Zeit vertreiben sich viele Passagiere oft mit Smartphone- und Kartenspielen, Lesen, dem Blick aus dem Fenster oder mehreren Nickerchens.

许多乘客经常通过智能手机和纸牌游戏、阅读、看着窗外或小睡来打发时间。

Xiao Wang: Ja, der Arzt schlug vor, dass ich tagsüber ein Nickerchen mache und abends Medikamente einnehme.

小王：对，医生建议白天小睡一会儿， 晚上吃药。

Wird gemacht und vielen, vielen Dank, sagte Wurzelzweig und stopfte das Glas unter seinen Hut, in dem Lissi gerade von ihrem Nickerchen erwachte.

它会完成的， 非常感谢，Wurzelzweig 说， 并将玻璃杯塞进他的帽子下，Lissi 刚刚从午睡中醒来。

Wenn er durstig war, trank er einfach Wasser aus den Flüssen, und wenn er müde war, machte Kuafu kurz ein kleines Nickerchen.

当他口渴的时候，他就从河里喝水；当他累了的时候，他就小睡一会儿。

Zurück an Land darf's für ein kurzes Nickerchen dann auch mal eine Bank sein.

回到陆地上，短暂的小憩时光，有时可以是在一张长椅上。

Manche Menschen fühlen sich nach einem kurzen Nickerchen sogar noch müder als vorher.

有些人甚至在短暂打盹后会感到比之前更加疲倦。