Deshalb sollte der Mittagsschlaf auch nicht länger als 20 Minuten dauern.

因此也不应该超20分钟。

Außerdem wirkt ein Mittagsschlaf zur richtigen Zeit dem berüchtigten Mittagstief entgegen.

此外，在正确的时间觉能帮助人们对抗臭名昭著的间倦怠。

In anderen Kulturen gehört der Mittagsschlaf schon zum Alltag.

在另外一些国家的文化中，早就是日常生活的一部分。

Mittagsschlaf, auch " Power Napping" genannt, ist eine kurze Schlafepisode von maximal 20 Minuten.

，也被称为“充电打盹儿”，是为时最长20分钟的眠。

Ein richtiger Mittagsschlaf ist nachweislich gesund.

好好地一觉被证实是健康的。

Der Unterschied ist hier einfach, dass man den Mittagsschlaf nicht irgendwann am Tag macht, sondern nach dem Mittagessen.

这里不同的是，不在一天中的其他时间，而是在餐后。

Statt " ein Nickerchen machen" oder " ein Schläfchen machen" kann man auch sagen: " einen Mittagsschlaf machen" .

也可以用" einen Mittagsschlaf machen" 替换" ein Nickerchen machen" 或是" ein Schläfchen machen" 。

Im Gegensatz zum Nachtschlaf, bei dem wir verschiedene Schlafphasen durchlaufen, bleibt der Mittagsschlaf nur oberflächlich, wir fallen nicht in den Tiefschlaf.

夜间眠时我们不同的眠阶段，但则相反，它只有浅眠，没有深眠。

Die Japaner zum Beispiel haben ihren Mittagsschlaf, den " Inemuri" , perfektioniert.

比如说日本人的“居眠り”就很完善。

Nach dem Mittagsschlaf muss ich immer pipi.

后，我总是要小便。

Nach dem Mittagsschlaf bin ich ins Bad gegangen.

后我去了浴室。

Nach dem Mittagessen mache ich von 14 Uhr bis 15 Uhr immer eine Stunde Mittagsschlaf.

饭后，我总是从下 2 点到 3 点小一小时。

Die zu erhalten ist auch der Grund, warum etwa Bosch Engineering in Abstatt den Mittagsschlaf ermöglicht.

而比如阿布施塔特的博世工程之所以给员工的条件，也是为了保证工作效率。

Da ich abends meist nicht ganz so früh ins Bett gehe, sondern eher ein bisschen zu spät, mache ich jeden Tag Mittagsschlaf.

由于我通常不这么早就上床觉，但是，我每天都在中觉。

Mit Zustimmung ihrer Eltern, denen Pilar Ternera die andere Hälfte ihrer Rücklagen gegeben hatte, kam sie in der Stunde des Mittagsschlafs in die Schule.

在得到父母的同意后，皮拉尔·特尔内拉把她的另一半积蓄给了父母，她在的时候来到学校。

Auch wenn du morgens lieber im Bett bleiben möchtest und vielleicht noch ein bisschen länger schlafen möchtest oder auch nachmittags noch mal Mittagsschlaf machen möchtest – unterdrück das und versuch dich einfach an einen normalen Schlaf-Wach-Rhythmus zu halten.

即便是你喜欢早上赖床，多一儿，或者在下再小一儿，也请控制住自己， 尽量保持正常的生物钟。

Der Patient bemerkte die Symptomatik um 16 Uhr.Zuletzt.Symptomfrei war er vor seinem Mittagsschlaf gegen 15 Uhr.

Kind Mittagsschlaf bis Punkt 16 Uhr.

Nun liest man in letzter Zeit häufiger von der Forderung nach Mittagsschlaf.

Wir sind seitdem etwas schlaflos, weil das Baby nachts nicht viel schläft, aber jetzt gerade macht es einen Mittagsschlaf.