Die traditionelle, sogenannte " mediterrane Diät" also: Viel Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte und das Beste aus dem Meer; wenn Fleisch, dann mehr weißes als rotes.
Viel Gemüse, bisschen Obst, Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, nicht so viel Fett, wenig tierische Produkte, dann ist so eine Tiefkühlpizza kein Problem, wenn es mal schnell gehen soll.
Bei Grundnahrungsmitteln wie Obst, Gemüse, Fleisch und Fisch, Backwaren, Käse, Hülsenfrüchte oder Öle muss viel weniger gezahlt werden als bei einem Konsolenspiel.