Der andere Grund hängt mit unseren Gewohnheiten zusammen.

另个原因与我们的习有关。

Wenn er sich das aneignet, wird er diese Gewohnheit nicht mehr los.

旦他养成了习，也改不掉了。

Und wenn das der Fall ist, dann hast du eine neue Gewohnheit etabliert.

如果是这样的话，那么你已经养成了个新的习。

Am nächsten Morgen ging die Mutter der Gewohnheit nach zuerst in den Stall.

第二天早，这位妈妈按照例先去了羊圈。

Du fichst nur einen überaus anstrengenden Kampf aus. Nämlich den Kampf gegen eine Gewohnheit.

你只是在打场非常累人的仗——对付习。

Das sind Gewohnheiten, die man kaum ändern kann.

这种习几乎不能改变。

Wir haben heute etwas über Duanwujie und die Gewohnheiten zu diesem Fest kennengelernt.

今天，我们了解了端午节和这个节日的习俗。

Oder ess ich es nur, weil es Gewohnheit ist?

还是我只是出于习才吃这个东西？

Ich ertappe mich andauernd dabei, wie ich einfach mal aus Gewohnheit eine Stunde am Scrollen bin.

我总是猛地发现，习性地刷了小时手机。

Gewohnheiten entstehen, indem wir immer wieder auf dieselbe Art und Weise denken oder handeln.

当我们地以同样的方式思考或行动时，习形成了。

Gewohnheiten ermöglichen uns also Dinge wie quasi im Schlaf zu tun.

习可以让我们像睡觉样自发完成某些事情。

Und um hier weniger selbstkritisch mit uns umzugehen, ist es wichtig zu verstehen wie Gewohnheiten funktionieren.

为了少点自怨自艾，重要的是先了解习的机制。

Möchte man eine Gewohnheit ändern, muss man jetzt einen neuen Weg etablieren.

如果想改变习，现在必须开辟条新的道路。

Auch wenn es bedeutet, dass wir mit liebgewonnenen Gewohnheiten brechen müssen.

即使这意味着我们必须打破长期以来的习。

Es ist nicht einfach eine Gewohnheit, es ist immer wieder ein Abenteuer.

这不仅仅是种习，它永远是次冒险。

Die Küche in Deutschlands Regionen ist so unterschiedlich wie die Menschen, ihre Sprache und ihre Gewohnheiten.

德国各地区的美食因人、语言和习而异。

Doch was passiert, wenn jemand die Gewohnheiten des Sonderlings stört?

但是如果有人打扰了古怪的习会怎样呢？

Zum Glück, denn wir kämpfen auch mit schädlicheren, zuckerverrückten Gewohnheiten.

幸运的是，因为我们还与更有害的、嗜糖的习作斗争。

Man kann nämlich nicht nur bestimmtes Essen fasten sondern auch auf Gewohnheiten verzichten, wie z.B. die Spielkonsole oder das Smartphone.

他们不仅可以禁食某些特定的食物，也可以放弃某些习：比如不玩游戏和手机。

Wenn diese Empörung nicht wächst, kann aus der Überwachung Gewohnheit werden.

如果这种愤怒没有增长， 监视会成为习。