Ihr braucht eine Gurke, 4 Esslöffel Naturjoghurt und 1 Teelöffel Zitronensaft.

我们需要1根黄瓜、4汤匙天然酸和1茶匙柠檬。

2 Esslöffel das Gewürze-Wasser noch dazu geben.

加两汤勺调料。

Ihr fangt an und nehmt 4 Esslöffel Honig, das Eigelb und einen Teelöffel vom frisch gepressten Zitronensaft.

首先准备4 汤匙蜂蜜，生蛋黄和一茶匙鲜榨柠檬。

Und zum Schluss noch 4 - 5 Esslöffel gehackte Petersilie dazugeben.

最后加入4-5匙切碎的香芹。

Ein Esslöffel davon würde dich umbringen.

一汤匙则会让丧命。

Außerdem je 1 gehäuften Esslöffel Creme Fraiche und Joghurt.

还有一汤匙的法式油和酸.

Anschließend 1 gehäuften Esslöffel Thunfischcreme auf dem Weißbrot verstreichen.

然后在面包上涂上1汤匙金枪鱼酱。

100 Gramm Mayonnaise, 1 gehäuften Esslöffel Joghurt.

100克蛋黄酱，满满一汤匙的酸。

Und 1 gehäuften Esslöffel gekörnten Senf in eine Schüssel geben.

一勺粒状的芥末酱，倒入碗中。

Als nächstes für die Mariande 1 Esslöffel Tomatenmark in eine Rührschüssel geben.

接着调制腌制的酱，需要一勺西红柿膏，放入容器中。

Einen gut gehäuften Esslöffel Joghurt dazugeben.

满满一勺酸。

Da braucht ihr so ungefähr zwei Esslöffel.

需要大约两汤匙。

Zum Schluss alles mit ein paar Esslöffeln Dressing beträufeln.

最后在所有食物上撒几汤匙的调味料。

Dafür als erstes mit 1 - 2 Esslöffeln Tomatensauce einstreichen.

首先涂抹1-2勺的西红柿酱。

Dafür müsst ihr als erstes 140 Milliliter Wasser mit ungefähr sechs Esslöffeln von dem Smoothie Pulver vermischen.

首先，您必须将 140 毫升水与大约六汤匙冰沙粉混合。

Ich brauche Esslöffel, Gabeln und Kuchengabeln.

丽萨：我需要餐勺、餐叉和甜点叉。

Dafür die Unterseite des Burgerbrötchens mit 1 - 2 Esslöffel der Käsesauce einstreichen.

在汉堡底上抹一到二汤匙的酪酱。

Die Faustformel: Etwa drei Esslöffel voll Creme sollte eine erwachsene, 1,80 Meter große Person verwenden.

经验法则：身高 1.80 米的成年人应该使用大约三汤匙油。

Dann jeweils 3 Esslöffel Mais und Kidneybohnen dazugeben.

然后分别加入3勺玉米和红豆。

Und 1 - 2 Esslöffel der Sojasauce in einer Tasse glattrühren.

1-2勺酱油，在杯子里搅拌开。