Ihr braucht eine Gurke, 4 Esslöffel Naturjoghurt und 1 Teelöffel Zitronensaft.

我们需要1根黄瓜、4汤天然酸奶和1柠檬汁。

2 Esslöffel das Gewürze-Wasser noch dazu geben.

两汤勺调料汁。

Je 1 Esslöffel gehackte Mandeln und geriebenen Parmesan.

切碎的杏仁和帕尔玛干酪碎各一勺。

Außerdem 1 - 2 gehäufte Esslöffel Creme Fraiche unterrühren.

此满满1到2汤勺的奶油，搅拌均匀。

Ihr fangt an und nehmt 4 Esslöffel Honig, das Eigelb und einen Teelöffel vom frisch gepressten Zitronensaft.

首先准备4 汤蜂蜜，生蛋黄和一榨柠檬汁。

Ein Esslöffel davon würde dich umbringen.

一汤则会让你丧命。

3 - 4 Esslöffel Öl von den getrockneten Tomaten.

3-4干西红柿榨的油。

Einen gut gehäuften Esslöffel Joghurt dazugeben.

满满一勺酸奶。

Dann noch 1 gehäuften Esslöffel italienische Kräutermischung.

入满满一汤勺混合意大利香料。

Als nächstes für die Mariande 1 Esslöffel Tomatenmark in eine Rührschüssel geben.

接着调制腌制的酱，需要一勺西红柿膏，放入容器中。

Zum Schluss alles mit ein paar Esslöffeln Dressing beträufeln.

最后在所有食物上撒几汤的调味料。

Für die Schärfe noch 1 Esslöffel Sambal Oelek dazugeben.

入一勺辣椒酱来调制辣味。

100 Gramm Mayonnaise, 1 gehäuften Esslöffel Joghurt.

100克蛋黄酱，满满一汤的酸奶。

Da braucht ihr so ungefähr zwei Esslöffel.

你需要大约两汤。

Dafür die Unterseite des Burgerbrötchens mit 1 - 2 Esslöffel der Käsesauce einstreichen.

在汉堡底上抹一到二汤的奶酪酱。

Die Faustformel: Etwa drei Esslöffel voll Creme sollte eine erwachsene, 1,80 Meter große Person verwenden.

经验法则：身高 1.80 米的成年人应该使用大约三汤奶油。

Dafür müsst ihr als erstes 140 Milliliter Wasser mit ungefähr sechs Esslöffeln von dem Smoothie Pulver vermischen.

首先，您必须将 140 毫升水与大约六汤冰沙粉混合。

Und zum Schluss noch 4 - 5 Esslöffel gehackte Petersilie dazugeben.

最后入4-5切碎的香芹。

Anschließend schonmal ein Pizzablech mit etwa 1 Esslöffel Olivenöl beträufeln.

接着往披萨烤盘上倒大约一汤的橄榄油。

Dafür als erstes 1 Esslöffel Butter in einen Topf geben.

首先往煮锅里放入一汤黄油。