Ich knicke in den Gelenken ein und falle auf die Ellbogen.

我软，跌倒在地，双肘撑住身体。

Leer fällt über eine Wurzel und schrammt sich die Ellbogen.

莱尔被一枝树根绊倒，刮伤了胳膊肘。

– die Augen sind entzündet, die Hände zerrissen, die Knie bluten, die Ellbogen sind zerschlagen.

我们眼睛炎，双手流着血，流着血，胳膊肘皮开肉绽。

Jeder für sich und mit den Ellbogen gegen die anderen.

每个人都是为了自己，并用肘部对抗其他人。

Dein Ellbogen ist zu weit offen, was leicht deine Schulter verletzen kann.

教练：你的肘部张得开， 很容易伤到你的肩膀。

Xiao Wang, wenn du Hantelbeugen machst, achte darauf, dass du deine Ellbogen nicht nach außen drehst.

教练：小王， 做哑铃深蹲时，确保你的肘部不要向外转动。

Vom Ausschnitt her wird die auf den Ausschnitt vom Dirndl abgestimmt, ist meistens kurzarm, also oberhalb vom Ellbogen.

领口是根据连衣裙的领口剪裁的，通常是短袖， 即在肘部以上。

Der Ellbogen sollte nah am Körper sein, was den Bizeps besser trainieren und Verletzungen vermeiden kann.

肘部应靠近身体，这样可以更好地训练二头肌， 避免受伤。

Also ist es so, ich habe meine Ellbogen zu weit offen gehalten.

小流： 原来是这样的， 我把胳膊肘撑得大了。

Wenn es um Bankdrücken geht, sollten Ihre Ellbogen in einem bestimmten Winkel zu Ihrem Körper und nicht vollständig offen sein.

在卧推时，你的肘部应该与你的身体成一定角度， 而不是完全张开。

Xiao Wang: Beim Liegen und Drücken sollten die Ellbogen einen bestimmten Winkel zum Körper beibehalten und nicht vollständig geöffnet werden, was den Druck auf die Schultern verringern kann.

小王：躺下推挤时， 肘部要与身体保持一定角度， 不要完全张开，这样可以减少肩膀的压力。

Liu Mei: Es ist möglich, dass eine falsche Ellbogenposition den Druck auf die Schultern erhöhen kann. Du kannst versuchen, die Position deines Ellbogens anzupassen, um den bequemsten Winkel zu finden.

刘梅：不正确的肘部位置可能会增加肩部的压力。您可以尝试调整肘部的位置以找到最舒适的角度。

Er schien in eine andere Zeit geflüchtet, während sein Vater und der Zigeuner schreiend die Voraussagen des Nostradamus deuteten, mit Gläsern klapperten, Säuren verschütteten und durch das gegenseitige Gepuffe mit Ellbogen und Füßen Silberbromid vergeudeten.

他似乎逃到了另一个时代，而他的父亲和吉普赛人正在对诺查丹玛斯的预言尖叫，咔嚓咔嚓地敲打着玻璃杯，洒出酸液，用胳膊肘和脚互相吹捶打，浪费了溴化银。

Jetzt richtete er sich auf und stützte sich auf den Ellbogen.

Dabei werden die Hände, Ellbogen und Füße auf den Boden aufgesetzt.

Naja, ich hatte meinen Kaffee in der einen Hand, meinen Laptop in der anderen, mein Handy hat geklingelt und dann habe ich versucht, die Tür mit dem Ellbogen aufzumachen.