Kann ein Depressiver sich selbst helfen, aus der Depression herauszukommen?

一个抑郁症患者能帮助自己走出抑郁症吗？

So, und ein Symptom der Depression ist ja Antriebslosigkeit.

抑郁症一个症状就是萎靡不振。

Er senkt das Risiko für Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Parkinson, Demenz und wahrscheinlich sogar Depression.

它能降低患癌症、心血管疾病、糖尿病、帕金森、老年痴呆症甚至抑郁症风险。

16-20 % der Menschen erkranken im Laufe ihres Lebens an einer Depression.

16-20%人在他们过程中会出现抑郁症。

Sie beeinflusst, ob ein Mensch dazu neigt, an einer Depression zu erkranken.

遗传会影响到一个人是否容患上抑郁症。

Weniger Work, mehr Life und weniger Antrieb wegen ... na ja, Depressionen.

工作减少，增加，动力降低，因… … ，抑郁症。

Depressionen sind leider zur " Standart Krankheit" geworden.

不幸是，抑郁症已经成一种" 标准疾病" 。

Meistens gibt es nicht nur einen Auslöser für eine Depression, sondern es kommt mehrere Dinge zusammen.

引起抑郁诱因有很多。

In einer Sekunde wird Annas Euphorie zur Depression.

Anna瞬间从狂喜跌到了冰点。

Also kämpft man dann mit Depressionen, mit Angst.

你得和抑郁还有恐惧作斗争。

Ein Immunologe wies sogar nach, dass " Waldbäder" Depressionen lindern.

有免疫学家已经证实，森林浴能后缓解抑郁症。

Z.B. Depressionen und so, die durch die Sucht entstanden sind.

例如由成瘾导致抑郁症。

Junge Hartz-IV-Empfänger kann das in Verzweiflung und Depression treiben.

会让年轻哈茨Ⅳ法案接受者陷入沮丧和绝望。

Muss man unbedingt einen Psychologen oder Psychiater besuchen, wenn man depressive Stimmungen oder Depressionen hat?

当一个人患有抑郁症或有抑郁情绪时候必须要去看心理医或精神科医吗？

In dieser Woche geht es bei " Auf Klo" um das Thema Depressionen.

本周" 厕所闲谈" 节目主题是抑郁症。

An einer bipolaren Störung leiden weniger Leute als an einer " reinen" Depression.

患双相情感障碍人比患“纯”抑郁症人少。

Aber tatsächlich zählt Depression zu den häufigsten Problemen, die man haben kann.

抑郁症确实是人们可能遇到最常见问题之一。

Aber Dankbarkeit allein ist kein Heilmittel für Depressionen und kann professionelle Hilfe nicht ersetzen.

但是，感恩本身并不能治愈抑郁症，也不能取代专业帮助。

Das kann Alkoholmissbrauch sein oder Depressionen oder andere Erkrankungen, die man nicht sofort sieht.

例如酗酒、抑郁症或其他不被察觉疾病。

Aber tatsächlich ist es auch so, dass bei der Gen Z häufiger Depressionen diagnostiziert werden.

但事实上，Z世代更容被诊断出抑郁症。