Wenn man Schicht arbeitet, dann muss man das auch für sich annehmen.

时，必须学会接受这一点。

Wenn die Leute nicht bereit sind, im Schichtsystem zu arbeiten, muss man etwas tun.

如果人们不愿意，就必须做点什么。

Ihr Chef Weselsky verlangt nicht nur mehr Geld, sondern auch kürzere Arbeitszeit im Schichtdienst.

她的老板 Weselsky 不仅要求增加资，而且要求缩短时间。

Kernforderung der GDL: Eine Absenkung der Wochenarbeitszeit im Schichtdienst auf 35 Stunden.

GDL的核心诉求：每周时间减少至35小时。

Besonders bei langen Arbeitstagen oder Schichtarbeit kann ein kurzer Schlaf Wunder wirken.

特别是在长时间的情况下， 短暂的睡眠可以产生奇迹般的效果。

Die Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin hat Handlungsempfehlungen zusammengestellt, wie Schichtarbeit gut gestaltet werden kann.

德国联邦职业安全与健研究所已整理出行动建议，指导如何优化。

Eigentlich ja.Mich interessiert aber die Arbeitszeit.Gibt es Schichtdienst und muss ich auch am Wochenende arbeiten?

其实，是的。 但是我对 hours. Is 兴趣，我也必须在周末吗？

In der ZSVA sind zurzeit 32 Mitarbeiter, die alle die geforderte Fachkundeausbildung besitzen, im Schichtbetrieb im Einsatz.

CSSD目前有32名员， 他们都接受过所需的专业培训，。

Knapp 15 Prozent arbeiten grundsätzlich im Schichtdienst.

约15%的人员原则上从事。

Werviel quer durch die Welt reist oder über Jahre im Schichtdienst arbeitet, der tut seinem Körpernichts Gutes an.

任何经常在世界各地旅行多年的人都对自己的身体没有任何好处。

Kurz nach sechs - das ist ein bisschen zu früh, gibt die gelernte Krankenpflegerin zu, obwohl sie Schichtdienst gewöhnt ist.

六点过后不久——这有点太早了，训练有素的护士承认， 尽管她习惯于。

Nervosität und Reizbarkeit zunehmen durch die Schichtarbeit.

导致神经紧张和易怒情绪增加。

Sie haben jetzt schon ganz viele so kurzfristige negative Folgen genannt, die Schichtarbeit, also Nachtarbeit vor allen Dingen bedeuten.

您已经提到了许多短期负面影响，尤其是， 特别是夜所带来的。

Sie haben uns geschrieben und gebeten, dass wir bei AHA einmal über das Thema Schichtarbeit und die Auswirkungen auf Körper und Psyche sprechen.

他们给我们写信，希望我们在AHA栏目中探讨及其对身心健的影响。

Man sieht also quasi bei Menschen, die nach Schichtarbeit in Rente gegangen sind, dass sie teilweise immer noch dann auch unter den Schlafstörungen leiden.

因此，我们观察到， 那些从事后退休的人们，部分人依然遭受睡眠障碍的困扰。

Ja, die Problematik ist, dass bei diesen kurzfristigen Dingen wie Nervosität, Müdigkeit, Kopfschmerzen, aber auch diese Verdauungsprobleme, dass die bei Schichtarbeit, dass die sich chronifizieren können.

是的，问题在于这些短期问题，比如紧张、疲劳、头痛， 还有消化问题，在中， 这些问题可能会慢性化。

Dass die Leute, die Schichtarbeiten wissen, dass der Schichtplan zuverlässig ist, dass er eingehalten wird, dass er nicht ständig geändert wird, dass man nicht aus dem frei gerufen wird, sondern dass da ein vernünftiger Rahmen gegeben wird.

人们了解，计划可靠，得到遵守，不频繁变动，不会被随意叫出休息，而是提供一个合理的框架。

" Man arbeitet sich zu Tode, mehr oder weniger: Schichtdienst, Wochenende und alles Mögliche und versucht eine Wohnung zu kriegen, irgendwo wieder neu anzufangen. Und man kriegt überall nur Nackenschläge. Und dann habe ich halt wieder einen Mann kennengelernt" .

“你多少地到要死：、周末和各种各样的事情，并试图找到一套公寓，从一个新的地方开始。你只会到处挨打。然后我遇到了另一个男人”。