、近Exercice de relaxation cibléeAssis, pieds posés bien à plat sur le sol, concentrez toute votre attention sur vos pieds et vos mollets.
端坐，双脚平放
上，将注意力集中足部与小腿。
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Exercice de relaxation cibléeAssis, pieds posés bien à plat sur le sol, concentrez toute votre attention sur vos pieds et vos mollets.
端坐，双脚平放上，将注意力集中足部与小腿。
On étendait des détenus sur un banc à la vue de tous et on les frappait aux mollets avec un morceau de bois ou, d'une façon ou d'une autre, on leur «apprenait à vivre».
有的囚犯被令平躺公共场所的长椅子上，被人用木棒殴打其大腿，或以其他方式“教训一下”。
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